Carlos Gracia Calandín

Una cosa menos

2010-03-23T18:20:00.006+01:00

Bueno, se cierra un ciclo que empezó hace casi 9 añ0s.

Por fin!!!!

Tesis defendida, leía, sufrida y cum laude, jejejeje y dedicada a mis nenas.

Así que ya soy Dr

El libro gris es la memoria, un tocho infumable lleno de números, jejeje.

Y ahora...a otra cosa mariposa.

En la foto con mis dos directores y algunos de los miembros del tribunal de fondo

2010-03-10T13:28:00.002+01:00

Hace meses que no actualizo esto. Así que aprovechando que hoy estoy ocioso....
Definitivamente este año parece que me incorporaré al tri bastante tarde (y ya van dos). Este invierno ha resultado ser bastante diferente de lo que esperaba por allá por octubre. No acabo de asimilar los entrenamientos, ni las cargas, ni los volúmenes, mi continuidad ha sido baja, cuando no me ponía malo, me encontraba sin ningún tipo de punch, en fin...

Ale y puestos a llorar, ...la guinda ha sido una operación en el costado que hacer que ahora mismo esté de baja laboral y me va a tener cerca de un mes sin poder entrenar, ni concentración pascuera del Komando ni nada de nada. En fin, que creo que para mí lo del triatlón es ciencia ficción hasta dentro de unos meses y mientras me dedicaré a viajar por ahí.

La bici de contrareloj se ha quedado en nada, 7 meses esperándola y al final todo cuento, aunque casi que, tal como estoy con la cannondale me sobro y basto.

Pues eso que este año os veré desde las vallas otra vez. Ale a pasarlo bien

Septiembre

2009-09-01T03:13:00.008+02:00

AGOSTO ES FINITO (y por eso se acaba) y no voy a entrar en lo de si es continuo o discontinuo.

El caso, que mañana (ya hoy) entrada triunfal en el Instituto para los exámenes de Septiembre. ¡qué pocas ganas!!! panda borregos!!!!

Encima con la chunga de la Gripe A rondando por las aulas, y ahora uno (yo) que es grupo de riesgo. Si la tuberculosis no me mató el año pasado, a ver qué pasa este año con el bicho de la gripe. De todas maneras, como medida preventiva pienso poner a todos al fondo, todos pegados a la pared, se acabo lo del rol de profesor comunicativo, próximo y comprensivo, ya está bien de tanta LOGSE y tanta atención a la diversidad, que primero me comprendan a mí coño. No són como cabras??? pues ale, todos al pelotón. La primera fila bien lejos. Así, hasta que nos vacunen y por supuesto voy a dar las clases con guantes y mascarilla. Les diré que así no les pego la tuberculosis, un par de toses y se acojonan fijo.

El Masca, el Tom y Peterthehill, todos del Komando ya pillaron la gripe hace dos semanas y el Masca pobre, con lo fuerte que estaba se ha quedado fuera de juego: ni cto España ni nada de nada, así que la pillo yo y seguro que paso a formar parte de las estadísticas.

Bromas aparte..... que a ver mañana quién se presenta, porque en estos tiempos que corren, no sólo no aprueban sino que encima ni se molestan en venir a los exámenes de septiembre.

Por lo demás.... en esta última semana me he emulado a mi mismo y he vuelto a ser el hombre 15 sesiones. Ya tenía ganas de empezar a dejar de ser un asfixiao (aún me ahogo un poco pero menos), una pena porque la temporada ya se acaba. Me he apuntado a Valencia, lo que no me apetece nada porque es una prueba con un segmento ciclista que me da miedo. Pero bueno, la peña se volvió loca con las inscripciones de Oliva (con 35 euros que cuestan!!!! yo flipo) y claro por lo menos por "amortizar" los callos en el culo por las sesiones de bici de este verano. Llego falto de agua, no he nadado nada en el mes de Agosto y claro voy haciendo las series un huevo más lentas incluso que en junio, así que calculo que en Valencia salgo del 100 para atrás fijo y nada después todos seremos peonzas por un día y venga a dar vueltas!!!! y venga a enganchar doblados!!!!

Como novedades, parece que se está cociendo una bici nueva de triatlón para la temporada que viene (serán 3: para Jorgito, el Portu y para mí). Parece que serán Giant, a ver si en un mes las tenemos ya. Aunque no las tengo todas conmigo con que mis codos tengan la flexibilidad suficiente para aguantar la posición de contrarreloj :(, pero bueno lo intentaremos y sino pues revendemos la bici y listo, jejejeje.

Podría seguir pero.... Ale que es tarde y hay que dormir!!!!!!!!!!

PD: por supuesto lo de la mascarilla y lo de ponerlos todos al fondo era una coña, es una "licencia literaria". A ver si alguien va a sentirse ofendido, se cree que voy en serio.

En valencia

2009-08-23T18:05:00.005+02:00

Ya estoy de vuelta en Valencia, desde ayer..... y qué calor!!!! yo que llevo todo el mes de agosto durmiendo con el pijama de invierno!!!!!

Un mesecito de desconexión a 1300m de altura en pleno centro de España rodeado de montañas me ha venido muy bien.

De deporte......poco, escaso, jejejej.

El agua ni la he tocado en estas tres semanas. Y de lo demás he salido a una sesion diaría: un dia corría una hora y otro día pillaba la bici y me subía el puerto de la Quesera que era de 11km con una rampas interesantes (pero que en otra hora estaba acabada la excursión).

El resto del tiempo (casi todo el dia) .... mucho estudio. Entre que mi tesis tiene que estar acabada antes de que termine septiembre y además que este año me cambian la asignatura en el poli, me toca dar economía en caminos!!!! yo que difícilmente llego a fin de mes :(!!!!!, en fin pobrecillo el que caiga en mi grupo!!! , he salido a una media de 8h de encierre cara al portatil al día, casi como cuando era estudiante!!!!

y las tardes noches con mucho parque y columpios. Las que se lo han pasado genial han sido mis niñas, de lo que me alegro un montón, han conocido un monton de amigos y se han tirado todo el día en la piscina, en la bici, de excursión al río, a la montaña....vamos que no han parado, jejeje. Bueno, era de lo que se trataba, de pasar un verano de esos que recuerdas toda tu vida.

Ellas dan por hecho que el año que viene repetimos, así que me temo que en los sucesivos agostos, mi participación triatlética será pequeña, jejeje,

Bueno y ahora no sé si hacer algo más en septiembre y estrenar el tri traje o dejar pasar lo que queda de temporada tranquilo y desde la barrera.

Ya veremos!!!!

El verano ya llegó

2009-07-29T19:37:00.009+02:00

Bueno, pues también sobreviví a Antella, jejejeje. Contento, el 28. Cada día que pasa me encuentro más recuperado. Tuve un momento bastante crítico en la natación. Al minuto de empezar a nadar me entró como un ahogo (supongo que la falta de ritmo) y me tuve que apartar y ponerme a nadar un rato a braza hasta que recuperé la respiración, perdí un buen rato pero luego poco a poco fuí remontando. La bici se me hizo larga y luego en la carrera a pie, acabé como pude así que me doy por satisfecho.

El sábado salgo para Segovia con mis niñas. Serán 3 semanitas entre montañas. Todos mis veranos desde nano hasta los 18 los pasé en Riaza, que es un pueblo segoviano a 110km de Madrid en dirección a Burgos.

En los días de Enero que estuve convaleciente, me acordaba de aquellos veranos, en los que cruzábamos media España toda la familia (mis padres, mi abuela, dos tías y los cinco hermanos= total 10 personas) para pasar el mes de Agosto, llegábamos en dos coches, con nada menos que 5 bicicletas, entonces la mia ya era de carretera, y los portamaletas cargados hasta arriba. En Febrero alquilé una casa para pasar allí las próximas semanas con mis niñas.

Me pierdo Teruel, Cuenca y algunos otros triatlones en los que me hubiera gustado participar. Pero aprovecharé para sacar y llevar a las nenas a hacer alguna excursión de montaña, por lo menos a una peña que lleva mi nombre, jejeje.

El primer verano que pasamos allí, con 5 años, hicimos una excursión por la montaña y yo estaba cansado así que mi padre me subió a lo alto de una peña y me dejó allí sentado mientras él y un primo mío llegaban a la cima (Calamorro). Se hacía de noche, yo era un cagao y me habían dicho que era una zona de jabalíes, así que al rato de estar allí muerto de miedo, me bajé de la peña y tiré a correr camino a unas luces que había a lo lejos (Riofrío, otro pueblo), rodando ladera abajo, dos cazadores me encontraron y me llevaron al pueblo. La cara de mi padre cuando volvió a por mí, me la imagino. Desde entonces (1979) a aquella peña le pusieron mi nombre y se llama la Peña de Carlos, lleva esculpida la fecha y el nombre de aquel día. Así que este verano ya me encargaré de llevar allí a mis niñas para que la vean. Si hoy yo hiciera algo parecido y con los tiempos que corren seguro que me denunciaban al defensor del menor, pero en los 70 aquello era cuanto menos normal, jejejeje.

No penséis que todo va a ser tan bucólico que la nen@ tiene a 10 km una estación de esquí que se llama la Pinilla con un puertaco interesante para hacer rampas y toda la sierra de Ayllón que es por donde entrenaba Perico allá por los 80. También está el Pico del Lobo a 2000m de altura por donde pienso correr cada dos o tres días, jejeje. La pena es que apenas podré nadar :(.

A la vuelta a ver si me sacan de punto en Oliva y podemos decir que Progreso Adecuadamente, jejeje. Luego a entrenar a conciencia para la temporada 2010 que es lo que de verdad me apetece, jejeje.

Ahora.... antella???'

2009-07-14T16:20:00.003+02:00

Bueno, pues aquí estoy, sobreviví a Navajas, jejejeje.

Papel más que discreto pero bueno , tiempo al tiempo.

Lo de la natación fue hasta gracioso, oigo la salida y allí que me pongo yo a bracear a toda leche como si estuviera en un triatlón de los del 2008, al minuto los brazos rígidos y un dolor....... bajo el ritmo y noto que por detrás un par de manos que se enganchan en las piernas así que me aparto a la derecha y pienso para mí, ¡¡¡¡pero dónde vas, carlitos, tu a disfrutar del paisaje!!!!! así que me relajo, paso la primera boya y pim pam pim pam hacia la segunda (la peña muy torcida, sigo con mi costumbre de nadar sin gafas) y bueno en el último tramo recupero algunos puestos. Me monto en la bici y... qué manera de sufrir, perdí dos ruedas,... al final entro en el box en el tercer grupo con cierta inquietud (no tenía ni idea de cómo correría) así que después del jarro de agua fría de la bici otra vez a disfrutar del paisaje. Al final entro el 27, séptimo u octavo del Klub (hay un gran margen de mejora, jejejeje)

El punto sensible lo tuve en la carrera a pie, de tan distraído que iba por el río que me puse a pensar en todos estos meses y me eché a llorar, yo que no lloro desde niño, la verdad es que es una sensación bastante cañera porque por un lado vas jadeando porque estás corriendo y a la vez moqueando por las lagrimas.... eso sí, fueron pocos segundos nada en plan plañidera, ehhhh.

En fin, la nen@ calculo que está al 80%, este jueves prueba de esfuerzo (por llevar un poco de control y no darme un susto) y en un par de semanas a ver si progreso y paso al 85% me voy a hacer Antella.

Ale , gracias por leer hasta aquí

La foto, pues pasado de peso y con cara de circunstancias, claro

La vuelta

2009-07-07T20:40:00.007+02:00

Bueno, aquí ando otra vez....

han pasado casi 6 meses desde mi último comentario. Seis meses de inactividad bloggera y de inactividad triatlética. Mi vida se ha centrado en el estudio, el reposo (mediano, jejejeje) y en una rutina diaria que consistía en tomarme una barabaridad de pastillas antes de desayunar. Desde el sábado pasado la rifampicina, la isoniazida y demás antibióticos contra la tuberculosis han dejado de formar parte de mis mañanas.

Para celebrarlo, la semana pasada agarré la bici, me metí en un cajero y me volví medio loco haciendo transferencias: a la federación (para federarme), al Klub (para pagar la cuota) y a los del Alto Palancia (para inscribirme en el tri de Navajas). A continuación pasé por la calle Avellanas (la federación), entregué los justificantes y para Altura (Castellón) que me fuí en bicicleta, había que ponerse medio fuerte para el dia 12 en Navajas!!!!!!!

Así que aquí estoy, medio acojonado con el regreso este domingo.

Mi primer triatlón fue hace 6 años en Navajas precisamente. Estaba tan asustado como ahora. Elisa Portolés me vió nadando en Altura y me sugirió que hiciera el tri de Navajas, que ese año coincidía con Oliva (o Vinaroz????) y que no iba a haber mucha gente. Esa semana no pude dormir bien, no tenía ni idea de cómo lo haría, nunca había oído hablar de series de carrera, de intensidades y mucho menos de supercompensaciones, todo aquello era chino.... así que estaba acojonado.

Llevaba un hierro (la BH que le dejé a Aída), corrí con camiseta, en la bici iba con calapiés de los del 1980 (cuando yo era niño) y un casco de bici de montaña. Creo que hice los 50 metros más rápidos de mi vida, en una piscina en la que la corchera apenas se intuía, después del viraje todo fueron golpes, gente cambiándose de calle, mi brazo que tropezaba contra la corchera una y otra vez y muuuuucha espuma, jejejejej. Y llegué a la meta (por la mitad mas o menos). Aquello me enganchó, supongo que como al resto. Mi primera batallita como triatleta, aún tengo aquel gorro. El único que guardo. Los dos últimos años la nen@ estaba en froma e hizo podio, este año si acabo será un triunfo.

Y ahora.... otra vez Navajas y yo medio acojonado, hasta el punto de que esta noche soñé con el triatlón, jejeje. Toda una pesadilla, salía con Jordi J del agua (un delirio mío, claro) y luego me perdía en la bici, aparecía en Segorbe,... en fin un circo, que no quiero ni interpretar.

Sin chispa, sin apenas entrenamientos de carrera a pie, la bici con pinzas, pasado de peso y con bastante incertidumbre, pero con muchísimas ganas de dar carpetazo a 6 meses de enfermedad, RETORNO al mundillo triatlético.

PAKOKOP, EL POLI TRIATLETA

2009-01-26T11:18:00.012+01:00

Ayer amanecimos con la terrible noticia de que Paco, un compañero del Komando había sido atropellado mientras entrenaba en la bici. No hace ni cinco días que recibí un mensaje de él preocupándose por mí y dándome ánimos. Y de repente en un instante, se ha ido. Son acontecimientos que te dejan KO y te hacen darte cuenta de la relatividad de las cosas.

Paco era un tío serio, sano y como todos nosotros tenía ese puntito competitivo. Desde que lo conocí hace tres años hasta ahora había pegado un gran cambio como deportista. El primer día que se vino en bici con Jordi y conmigo hacia el Saler lo pasó fatal, el último que salí con él, el que lo pasó fatal fuí yo.

Por sus horarios el año pasado compartimos bastantes entrenes matutinos de natación y bici entre semana, Jordi y yo estuvimos en su chalet de Murcia cuando el clasificatorio de Águilas y también estuvimos juntos en Ferrol. Era un tío generoso se veía que con gusto compartía su casa. Su mujer, una chica majísima que “toleraba” fenomenal (no todas lo hacen) el triatlón. En fin, eran una pareja feliz.

Esta temporada quería hacer el IM porque esperaba tener un nano para el año que viene (yo cada vez que le veía le decía que era pronto, que disfrutara más de la corta, pero bueno la larga distancia cuando te atrapa parece que no te deja irte).

Ilusiones, objetivos, planes,... un proyecto de vida en definitiva, que tristemente se desvanece en un instante.

La verdad es que estos palos tan duros uno no sabe muy bien como encajarlos. Al final nos queda el recuerdo de Paco y su ilusión por el triatlón.

Mucha prudencia en la carretera

SHUT DOWN

2008-12-22T15:18:00.017+01:00

FORD, CRYSLER Y GENERAL MOTORS CIERRAN???

PUES YO TAMBIÉN;

ASÍ QUE.. CERRADO POR VACACIONES

Bueno, hace bastante que no actualizo esto......

Siempre he tenido la creencia de que la vida va un poco a etapas o incluso a ciclos. Me gusta más pensar en un ciclo es como más.....romántico??? (se me vienen a la cabeza las gráficas senoidales que nos explicaban en las matemáticas de 1ºde BUP donde después de un giro completo de 360º volvías a estar en el mismo sitio, ojo!!! pero antes habías subido la montaña, la habías bajado y te habías metido en una zona que decían era negativa, jejeje)

Sin querer ponerme demasiado místico, ni filosófico, ni demagogo. En mi caso, algunas veces acontecimientos concretos han ido marcando directamente esos inicios y finales de ciclo y otras ha sido más por acumulación o agotamiento, la tendencia se invierte, o se cambia, se altera y un nuevo ciclo empieza.

Parece que hace una semana comencé un ciclo nuevo (se había ido preparando poco a poco pero me pilló un poco por sorpresa).

Desde final de la temporada pasada, he tenido molestias en la espalda, como una contracturilla. Y luego llevo tiempo dándole vueltas a la idea de que tengo algun tipo de alergia o de asma que hace que a veces me falte un poco el aire.

El caso es que en las últimas semanas en la rodada semanal larga por la playa con Javi (Juve) y subiendo el pico del Águila (by myself) en la bici intentaba respirar hondo y no había forma, al expandir las costillas la contractura en la espalda parcía que no me dejaba acabar la inspiración. Llevábamos un tiempo con el gimnasio y lo achacaba un poco a dolor muscular.

Hace ahora dos semanas empecé con una sensación de fiebre, unas décimas, apenas +-37.2, y di por hecho que era algo en plan gripe. No tenía mocos, ni tosía, ni el pecho cargado, pero dejé de entrenar una semana..... En fin. Acabé yendo al médico, y nada paracetamol y poco más. Al dia siguiente cruzando rápido un semaforo me faltaba el aire y al final.... me fuí a urgencias....

Hoy salgo del hospital casi una semana después. Al niño lo hemos llamado derrame de pleura, ha "pesado" 1,5l y salió por una agujita pequeeeeeeeeeeeeeña después de ir acumulándolo de poco en poco durante 3 meses (como hablaba con Jordi y Javi, con razón no podía respirar hondo, llevaba una botella d font vella entre las costillas y el pulmón) . De momento dolor de torax y sólo el hecho de agacharme es como hacer un fartlek de carrera a pie.

El padre soy yo, pero la madre de momento es desconocida (claro, por mojar donde no toca....) Primero se pensó en una neumonía sin síntomas, se descartó. Luego en algún tipo de tumor (madre, aquí llegan la abuela nicotina y su familia con los que tuve una relación durante 12 años a razón de 25 monodosis al dia, pero... el triatlón, el deporte.... me dijeron que eso se elimina no????), también se descartó. Y nos queda una nena muy simpática que tiene nombre de patata y en mi caso podría haber venido de Guinea (hace tres meses a una alumna mía se le diagnosticó una tuberculosis y nos pusieron a todo el instituto de cuarentena, en su momento la prueba del Mantoux me dió negativa y ahora mismo sigue dándolo aunque parece que no es determinante).

Las bacterias y los gérmenes, que son diversos, dispersos y se esconden muy bien!!!!!

Así que ahí ando, pendiente de unos resultados para ponerle el apellido. Por suerte parece que el pulmón está limpio y que incluso si fuera una tuberculosis al ser de pleura no he sido agente contagiante.... en fin.....

........ como digo, aún pendientes de pruebas y que se confirme el diagnóstico, casi con total seguridad vamos a por 6 meses de medicación de antibióticos, 2 de ellos de reposo absoluto y poco a poco emezar a hacer vida normal, claro el concepto de vida normal que tiene el neumologo dista mucho del mio... y sobretodo confiar en que no quede ninguna secuela física :(

Así que...CAMBIO DE OBJETIVOS (redacción tesis, estudiar música a base de rascar el chelo y supongo que en el durante me pondré goooooooooooordo como un luchador de sumo)

Y QUIEN SABE SI CUANDO ACABE TODO ESTO VUELVO AL TRI, AL PARAPENTE O ME METO EN LA CASA DE GRAN HERMANO

Han sido unos años de disfrutar a tope con el deporte de competición, de la planificación de las pruebas, de ver cómo el cuerpo se va "modelando" con las necesidades y cómo mejoras tu rendimiento, de aprender a sufrir lesiones y también aprender a que las cosas no salgan. De conocer gente. Y sobre todo de hacer amigos.

Si me pongo a pensar creo que hay un recuerdo que representa toda la ilusion con la que he vivido el triatlón, y curiosamente, no estaba ni nadando, ni en la bici, ni corriendo:

Hace unos años, Pulpí ¿¿2005??, sentados en una rotonda viendo pasar los pelotones del Cto de España, Javi y yo decíamos, algún año estaremos ahí.

Bueno pues al final sí estuve, competí y tampoco lo hice tan mal (y él también, claro).

AU REVOIRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR

FELIZ NAVIDAD

LOS MEJORES DEL 2008

2008-11-24T19:38:00.012+01:00

Hoy mismo se han publicado los resultados de los mejores triatletas valencianos del 2008.

Así que bueno desde aquí dar la enhorabuena a todos los votados (Federica, Victor, Emilio...) y de paso hago mi pequeña reflexión.

Por segundo año consecutivo repite Jordi Pascual como mejor triatleta absoluto. La verdad es que el tío se lo ha ganado y personalmente me alegro mucho por él (este año ya ha tenido algun que otro buen resultado fuera de Valencia) .

Aparte de que tiene una carrera a pie muy destacable, creo que es es uno de los triatletas más fiables que tenemos en Valencia. El tío ha hecho podio en los 4 últimos autonómicos de triatlón, ha tenido que lidiar con sus lesiones, le recuerdo al menos 2 caídas gordas en competición y algún que otra "lipotimia" y es un tío que siempre acaba los triatlones. Personalmentete si alguna vez (yo pocas, Jordi J, más) le he tenido que hacer de medio gregario en la bici lo he hecho con muchísimo gusto.

Por suerte para la Comunidad Valenciana más que nunca unos cuantos triatletas valencianos más podrían ser susceptibles de ese título.

Esta votación coincide con la publicación cuasidefinitiva de los rankings nacionales de triatlón 2008 de la FETRI (15 de Noviembre).

Os animo a que le echéis un vistazo y si tenéis tiempo y ganas lo comparéis con el de hace tres años.

En 2008 entre los 55 primeros triatletas nacionales aparecen hasta 7 hombres valencianos (cuento a Jesús Gomar, eh!!!!!) y 4 mujeres.

http://www.triatlon.org/competiciones/rankings_08.asp

En el 2005 Ningún hombre valenciano y 2 mujeres.

http://www.triatlon.org/competiciones/rankings_05.asp

Yo soy de la opinión de que no están todos los que son, tenemos otros tantos que perfectamente podrían estar ahí y que por lesión o por no haber competido no están.

Posiblemente no tengamos super primeras figuras (bueno alguna sí, que hemos tomado prestada a Venezuela) de copa del mundo pero bueno ahí van quedando los nombres...

http://en.wikipedia.org/wiki/Gilberto_Gonzalez

Así que aunque a nuestra "querida Federación valenciana" le interese más (por eso lo destaca como noticia) que alguien cuente cómo cruza el estrecho que la propia clasificación de triatletas valencianos a nivel nacional (que ni lo comenta), desde aquí mi felicitación y reconocimiento para todos los compañeros que han ido participando en pruebas nacionales, Copa del Rey, Campeonatos de España, Clasificatorios,...y han sumado puntos para estar ahí, en especial a:

Jordi Pascual, Jordi Jordá, Jesús Gomar, Javier Andrés, Pedro Reig, Victor Candel, Juan Llopis, Alberto Rodríguez, Federica Bazzochi, Fátima Mestre, Ana Sánchez y Belén Blasco.

Tic Tac Toe, 3 in a Row

2008-11-11T20:03:00.011+01:00

Pues eso, que ya estamos a full con el tres en raya (Nat+Bici+Run).

By the way, siento la manía esta que tengo de poner las frases en inglés pero así vacilamos un poco, je je.

Hoy comí en el piso franco del Komando, la casa del Masca (Vte Martínez Luján) y Jordi (Jordá), con algunos compañeros más del eKipo.

Cuando entré en este klub tenia más la sensación de estar en un barrio de yonquis que en un club de triatlón: el peluo, el masca, el super, el monchi, el beleto, hechicero,.... en fin todo muy onomatópéyico .

Ahí abajo os dejo el link del youtube con el video del equipo, musica simpática (PARAD ANTES LA MÚSICA DE FONDO en la botonera que pone música de fondo).

De todas formas y por si queda dudas, en la Web wwww.komandoct.org la sección de Frases Célebres es bastante descriptiva de la personalidad del *KLUB!!!!

http://www.komandoct.org/frases_celebres

Tomamos una paellita aprovechando que unos cuantos de ellos corrieron esta mañana la media maratón de valencia (lo de correr es un eufemismo porque unos por un motivo y otros por otro, menos el Masca que pese a sus peronéos se casco la media en 1h22, el resto podrían pertenecer a la Agrupació Municipal dels Yayos del Camp del Túria).

Ha sido una comida un poco pro motivación, en dos semanas retomaremos Jordi y yo los entrenes entre semana de bici, :(, vuelve el dolor!!!!

Aunque desde hace unas semanas, con Javi mientras el habla cómodamente, yo ya voy sufriendo cuando corremos en la playa de la malvarrosa, sin comentar la cara que se me pone levantando las mancuernas.

En la natación, llevo ya varios dias intentando mejorar mi brazada de crawl. Gracias a un vídeo subacuático que me hicieron en un curso sobre mejora de la técnica en natación la semana pasada, he descubierto que soy como el abejorro (nadie se explica cómo vuela) pues en mi caso ocurre igual, no se explica que flote.

Para muestra un botón. Para que os riaís un poco, en la siguiente imagen se me ve nadando. Si alguno de vosotros tiene idea de natación.... es la foto perfecta para decir: NUNCA nades así!!!!. La pierna derecha la tengo mirando pallá, el brazo derecho completamente alargado (lo del codo alto... pa qué??), la mano derecha está haciendo un doble tirabuzón no se sabe muy bien dónde.... vamos que un desastre. ASí que imaginad toda la mejora que aún puedo tener!!!!!!!!!!

En definitiva, que este mes he ido engrasando los motores y parece que José Manuel (el trainner) y yo estamos preparados para empezar con una nueva temporada triatlética.
Así que.... ya están los tres deportes a raya!!!!
:)

De vuelta

2008-10-18T11:31:00.006+02:00

Bueno, ya han pasado las dos semanas de descanso y ahora poco a poco a ir empezando.

Mañana para entrar en faena me arrastraré en la cursa dels Castells del Camp del Túria con la gente de Bétera (esa es la foto del año pasado).

Como previo, y porque estaba deseando pillar la bici, ayer acabé mis clases de la mañana y a las 14.00h salí para Náquera contento y feliz, y con un poco de prisa porque las enanas salían del cole a las 17.00h, y este fin de semana lo pasamos juntos.

Para motivarme me enfundé el maillote exclusivo de Spiuk del Ferrol. Para el año que viene en la reunión técnica nos “prometían” el culote, jejejeje. Jordí y yo pillamos la talla M (claro, siempre te dan unos sacos….), con las prisas ni me lo probé y por una vez me equivoqué así que me está bastante “petao”, a la media hora fui a cambiarlo y ya se habían llevado los que sobraban para quemarlos….. en Úbeda fundieron los “pines”, ahora queman los mallotes, la verdad es que en la Fetri tienen un punto fallero ehhhhhhhhh!!!.

Jordi tiene un buen torso, pero yo……. el que me conoce sabe que mi faja abdominal no es precisamente mi punto fuerte (los cambios metabólicos de un exfumador, jejejeje). Bueno, el caso, que me monté super “aconjuntado” en la bici y allá que me fui para Náquera……. Sencillamente volé, qué ganas tenía de pillar la bici!!!!!!! Desde el titán que no la cogía.

Fueron 57.5 Km de nada pero que me supieron a gloria. En ese rato arreglé el mundo varias veces, me dio para pensar en porqué me enganché a esto del triatlón, divagué sobre la próxima temporada, que si Zarautz, y si este año hago Cullera?, o mejor no, no lo hago, .……. menos mal que en cuanto entro en casa se me olvidan la mitad de las cosas jejeje……

El caso, que aquí estamos super motivados para lo que pueda venir el año que viene.

Me encantan los puentes

2008-10-14T09:52:00.008+02:00

Me “encantan” los fines de semana largos/puente porque compruebo cómo mi capacidad de programación se va por los suelos.

La sensación de felicidad cuando empiezan es tremenda. En mi época universitaria, pensaba que aprovecharía para estudiar muchísimo. Cuando curraba en empresa salía de la fábrica convencido de que haría un montón de cosas útiles. Y ahora que lo de dar clases no me supone mucho estrés, me pongo siempre una pequeña lista (muchas veces mental) de tareas para hacer.

En fin, el puente se ha acabado y Carlitos no ha aprovechado nada de nada de nada el tiempo.

Entre el asco de clima y que estamos en época de no entrenar, me he tirado casi todos los días en casa “perreando”, alternando la tele, el cello e internet en partes alícuotas. Me propuse adelantar la lectura de artículos para darle un empujón a la tesis (pues nada, rendimiento bajo mínimos).

También me “perdí” la fantástica exaltación fallera del 9 de octubre (día de la Comunidad Valenciana), con desfiles, pasacalles y mascletàs. En fin,...

De todo el fin de semana sólo salí de mi letargo para acudir a dos conciertos de la jornada de puertas abiertas del Palau de les Arts (La Gorda como llama mi amigo Adolfo al edificio de Calatrava), ¡¡¡¡¡¡cómo tocan!!!!!!!!!, claro, ¡¡¡¡todos son rusos!!!!, volví a casa con la autoestima por los suelos y un bolígrafo con lucecita que me regaló Helga Scmidt (la intendente del Palau), bueno a mí y a 3.000 personas más (la lucecita ya no va :-( ¡tenía que haber pillado el llavero!).

El próximo puente en diciembre ¿¿¿no???, seguro que para entonces rompo las estadísticas y lo aprovecho un montón.

PROMO - RECAP

2008-10-10T11:27:00.018+02:00

PEDAZO TORMENTA que tuvimos ayer en Valencia, a las 02:00 de la mañana bajé corriendo al trastero a rescatar a "Pilarín" (mi cannondale) de posibles humedades (la llamo Pilarín porque es como una novia, me tiro un monton de horas con ella y a veces es capaz de ser tan "simpática" como una novia de verdad)

Si abres el canal youtube de la ITU y buscas videos…. encuentras dos que me gustan especiamente el PROMOcional de la Temporada 2008 con la canción de los Editors (munich ) y el RECAPitulatorio de la temporada 2007.

(dejo los links abajo)

La temporada 2008 ha terminado. Reconozco que un poco pasado de vueltas en las tres ultimas competiciones, pero me lo he pasado muy bien. Ha sido un año de mucha “excursión” por el mundo. He podido acabar todas las pruebas (sin caídas ni pinchazos) y el rollo triatleta mochilero de cada fin de semana a competir en un sitio cada vez me mola más.

Un año con un montón de anécdotas chulas,...nos hemos colado en la cocina de un hotel en busca de plátanos y alimento, me he tenido que duchar en la calle con la manguera de un jardín, mi mejor amiga casi me "mata" por preferir ir a Ferrol antes que a su boda, a punto estuvieron de multarme por nadar con mar revuelto (prometo que no vimos la bandera roja, o no la quisimos ver), casi me quedo sin plaza en Ferrol por hacer la inscripción fuera de plazo (con el billete de avión comprado 3 meses antes), ….

He “disfrutado” del “puntito” de calidad de los entrenes matutinos de los martes de transición (nat+bici) con Jordi y Javi me ha reventado en más de un fartlek por la playa.

En fin………. es hora de VISUALIZAR el video promocional del año que viene.

José Manuel (el trainner sevillano) me ha dado vacaciones dos semanas para pensar en objetivos y en si seguimos juntos el año que viene. Lo de dejar el triatlón de momento no es viable, jejejeje. Como decía uno, esto es un modo de vida altamente adictivo (y más si uno sigue sin pareja).

Así que en ello estoy, ¿qué objetivos planteo?, ¿”transiciono” de una vez a la media/larga distancia?, ¿intento “colarme” otro año más en el Cto de España élite?.

- Lo de larga: comprar (por fin!!) un acople y empezar a hacer transiciones dominicales eterrrrrrrrrrrnas, centrar la pretemporada en ciclismo y en medias maratones (con mi tobillo…….. me da un poco de susto), y todo muy aeróbico. Además, en mi caso estoy convencido que sería EL PUNTO DE NO RETORNO (perdería la poca chispa que me queda) y acabaría siendo un DARTH VADER más en el lado oscuro del Ironman)

- Lo de la corta ya me lo sé, je je je, supondría, un año mas machacar y machacar y machacar todo el invierno en la piscina con sesiones de 5.000 y 6.000 metros y volúmenes semanales de entre 25.000 y 35.000 metros (para mí que no soy nadador: ¡qué pereza!) y mantenerme en bici. viva el anaeróbico!!!!!

En fin……….. que de momento visualizar no visualizo mucho, lo veo bastante confuso

casi que no me agobio, que hay dos semanas para pensarlo

por supuesto....SE ADMITEN SUGERENCIAS

LINKS DE LA ITU:

y explosioné en el TITÁN 2008

2008-10-06T11:58:00.019+02:00

Bueno aquí estoy en Valencia y de vuelta del TITÁN y de un fin de semana por Andalucia (ha sido como meterte en una cajita, apretar a un botón y volver a las 72h con 1700km de coche, las patas doloridas y un poco de conocimiento turístico de Sevilla y Córdoba)

Como tampoco quiero aburriros mucho con delirios lácticos, no me extenderé mucho en la crónica..... os cuento antes los antecedentes, luego las posiciones y después me centro en mi prueba.

Antes que nada.... fue también un fin de semana para volver a disfrutar de estar con gente que hacía muuuucho con la que no coincidía: José Manuel (el personal trainner), Gustavo, Juan y sus chicas (del ADS), los Komandos de Alcoy, Jesús y Pilar y alguno que otro triatleta andaluz conocido a fuerza de tantos clasificatorios y pruebas nacionales.

ANTECEDENTES: 250 tíos toman la salida (la mayoría de los buenos repiten participación, saben de qué va el titán). Yo no he entrenado mucho transiciones largas, me falta rodaje de carrera a pie y bueno la prueba va un poco con pinzas. Supongo que Javi también va un poco a ver qué pasa (ninguno de los dos hacemos o entrenamos ni para larga ni para media distancia).

- JAVI (5º puesto, 2º mejor parcial de carrera a pie) es el puto AMOOOOOO. La mayoría de los triatletas que entraron en la cabeza habían hecho ya alguna vez el titán. Javi y yo llegabamos un poco de nuevas y sin tener un conocimiento exacto de la prueba (te la imaginas, te lo cuentan y ves fotos por el google earth, pero si no has hecho antes el circuito, vas a ciegas). Siempre he sabido el potencial de Javier pero su parcial de carrera a pie es impresionante, corríó en 1h21, y bueno, mucha de la peña inscrita, plantea esta carrera como su Gran Objetivo....... en fin (no me imagino cómo podría haberlo hecho de haberla preparado a conciencia).

-YO (15º puesto, 8º parcial de natación, 11º parcial de bici, 60º parcial de carrera a pie ) tremenda explosión en las cuestas de la carrera a pie (en cuanto subía la pendiente tenía que andar). Calculo que anduve más de 3km a lo largo de todo el segmento (el primer parón llegó en el km5), me paraba más de 1 minuto en los avituallamientos y al final recorrí los 20km en 1:39:40. Cuando crucé la meta no tenía la sensación esa de alegría de la que todo el mundo habla, cogí el diploma lo doblé y lo metí en la bolsa. En fin..... supongo que haber tenido que andar taaaaaaaaanto a lo largo de la prueba hace que llegara a la meta con la cabeza agachada y un sentimiento de derrota (ASÍ que....El TITÁN pudo conmigo, me REVENTÓ). pero................. VOLVERÉ (y no pienso pararme ni a mear, jejejeje)

La crónica poco más tiene: Después de una natación a ritmo subí en la bicicleta el 8º y coroné Las Palomas (puerto de 14km de 1º categoría) el 4º (detrás de Ivan Tejero, Fco Villaescusa (el que ganó) y un veterano con un tatuaje que ponía KONA2003) y así me mantuve 4º hasta el km 80 (no ví a nadie en más de dos horas, estuve completamente SOLO, era como si estuviera entrenando por el medio del monte). En el Puerto del Boyar, del km 60 al 75, ya me empezaban a doler las patas, seguía cuarto pero veía que no subía con la alegría del primer puerto (luego José Manuel me confirmó que había subido el primer puerto como una bala). Al terminar el tercer puerto, las Palomitas, km 80, me pasaron dos tios que se fueron alejando conforme avanzaba la bajada y llegué 6º a la transición de carrera después de los 92km de la bici (no está mal, jejejeje). Así me mantuve hasta que en el km 5 empecé a andar y en cada parada que hacía me pasaban 1 ó 2 triatletas, Javi me pasó como una bala en el km7, yo seguí en mi romería particular.... finalmente entré 15º de la general después de 5h38min, tuve muuuuuuuuuuchas dudas sobre si llegaría a cruzar la meta.

Una prueba IMPRESIONANTE pero que..... HAY QUE PREPARAR MEJOR!!!!!!! Así que a ver qué pasa el año que viene..........

EL RESTO DEL FIN DE SEMANA: Visitas por Sevilla y Córdoba (muy chulas la judería y la catedral) y por supuesto mucha conversación triatlética.

En fin el Juve es un MÁQUINA y que tiemble la larga distancia.

Back to childhood

2008-10-01T22:13:00.004+02:00

No pensaba que volvería a escribir tan pronto.................

Pero, he llegado contento a casa y he decidido que hoy no entrenaba, jejejeje (menos vacío para el Titán) y ampliaba un poco más esto.

Hoy ha sido el primer día de mis "niñas" en las escuelas municipales de triatlón. Inmaculada (8 yrs, mi hija mayor) interpretó mal el ejercicio de acceso al conservatorio y por muy aleccionada que yo la tuviera ("nena a tí si te preguntan, dí que te encanta la viola) se ha quedado sin plaza (sin dramas, ehhhhhhh!!!! que la vida es muyyyyyyy larga). Así que, las hemos apuntado a triatlón ....

Las perspectivas no eran muy buenas: Ninguna nada (nada de nada), la mayor apenas va en bici y la pequeña (7yrs) sólo con 4 ruedas. Además gracias al abuelo saben que existe una cosa que se llama flato y al poco de empezar a correr deciden que tienen flato y se paran. Eso, junto con la genética de que su papá en su infancia fue muuuuuuuuuuuu torpe para los deportes (siempre me ponían de árbitro: de baloncesto, de futbito, de balonmano, hasta en judo!!!!!!!, Carlitos referee me llamaban), hacía que no tuviera yo mucha confianza.

El caso es que se lo han pasado bien, ya me han empezado a preguntar por cómo me quito yo las zapatillas de la bici (sólo han venido una vez a ver un tri, ya hará como 2 años), jejejeje.

A la pregunta de cómo me las pongo... hubiera sido más dificil contestar porque he de reconocer que mi salto en la bici es muy patético!!!!!!!!!!!!!! (carlitos referee, otra vez) en ferrol mi interpretación fue bastante vergonzante, casi me caigo, luego más de uno luego me lo comentó, ¡¡¡¡qué bochorno!!!!!!!.

En fin, a ver si, se van aficionando (sin ninguna pretensión, por supuesto, yo lo de los nenes prodigio se lo dejo a otros).

AsiNNN es que nada, que me ha hecho ilusión y he decidido que hoy no se entrena: pa en celebral.lo!!!!

Triatlon Titán, se acaba la temporada 2008

2008-10-01T15:03:00.001+02:00

Bueno, me estreno en esto del blog a punto de cerrar la temporada de triatlón 2008. En apenas dos días Javi, Marta y yo, estaremos camino de la que va a ser nuestra última prueba del año: El TITÁN (sólo el nombre asusta, jejejeje)

Desde el triatlón de Sueca en abril, hasta quince veces más me he puesto en la línea de salida en esta temporada. Pruebas nacionales, clasificatorios, Autonómico, Cto de España por selecciones autonómicas, cto de España élite, Copa del Rey por equipos.... viajes en avión con la bici a cuestas, coche, tren, autobús (casi media España) en fin....

Buffffffffffff....lo cierto es que los meses han pasado volados (pero bueno, aún no es hora de hacer el recap de la temporada eso a partir del domingo próximo).

Esta semana está siendo un poco extraña. Este será el primer triatlón B (bueno miento, una vez hice Elche como entrenamiento), y eso hace que esté reviviendo sensaciones que no tenía desde que empecé en el rollo triatlético hace cuatro años. Lo del descanso previo, la alimentación, la ropa en carrera, las barritas para la bici........ un montón de detalles que ya están completamente interiorizados en distancias sprint y olimpicas pero que en esto de la media distancia me pillan de completo novato.

Por otro lado el susodicho Titán es una prueba duríiiiiiiiiiiiiiisima con un segmento de bici muy exigente y un final de carrera a pie bastante destroyer.

En fin que se me han juntado el hambre y las ganas de comer y a la incertidumbre de cómo hacer los previos se suma la propia de no saber si seré capaz de "manage" la dureza de la prueba.

Aunque Javi y yo nos planteamos el Titán como un premio, terminar la temporada completamente baldados, ahora que estamos cerca......... voy un poco asustado. Es un susto similar al que tenía horas antes de empezar el Cto de españa de Ubeda en 2007, donde el fantasma de la descalificación por doblaje estaba presente en toda la prueba.

Confío en que podamos recuperar el momento de satisfacción que vivimos en Úbeda al entrar en meta.

Y a ver si Marta nos hace una foto chula y la cuelgo aquí.